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6个月后母乳就没营养了?这些断奶谣言你还在信?
6个月后母乳就没营养了?这些断奶谣言你还在信?
[返 回]   点击数:750   发布时间:2018/8/21 14:15:49    】

宝宝长到6个月后,不少妈妈常常被身边的人告知:母乳6个月后就没啥营养了。正因为这句话,很多妈妈就早早地给孩子断奶了。那么,母乳6个月后就真的没营养了吗?

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6个月后母乳依然有营养


母乳是保障人类婴儿营养的最佳物质,绝大多数妇女可以产生有足够营养元素的乳汁。极度营养不良的妇女,在其身体指数低的情况下(低于18),乳汁的质量才会受到影响。

不同阶段,从婴儿刚出生时的初乳到成熟乳,乳汁的成分不同;甚至在每次喂奶的过程中,乳汁成分也不同。前奶主要是满足婴幼儿止渴需求,后奶满足其能量和蛋白质的需要。这就是母乳的神奇之处,妈妈身体自动调节母乳的成分以满足婴儿需要。

婴儿6个月前与6个月后相比,母乳所含能量、蛋白质和铁的总量大致相同。但母乳提供的各种营养素的量占身体需要量的百分比有所不同(因随着婴儿生长,身体需要的各种营养素的量也增加)。母乳中免疫物质在不同的时间段也不同,取决于妈妈自己暴露于哪些抗原物质。6个月之后母乳没有营养的说法是不正确的。


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2

在添加辅食的基础上继续母乳喂养


世界卫生组织建议,在婴儿前6个月内应该纯母乳喂养,(纯母乳喂养:是指除母乳外,不给小婴儿添加任何的食物和饮料,6个月以后开始添加辅食就不叫纯母乳,就叫母乳喂养了。)然而6个月之后,婴儿对能量和营养元素的需求仅靠母乳是无法满足的,世界卫生组织建议,在婴儿满6个月后,应该在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁甚至更多。

有的妈妈乳汁确实不够,可以添加相应阶段的配方奶(即7~12个月的配方奶),采取混合喂养,保证孩子体格和智力的发育。不能以鲜牛奶、蛋白粉或者牛初乳代替母乳或配方奶,因为这些食品的蛋白质和矿物盐含量高,会对婴儿造成较大的肾脏负担。



3


奶水较稀就等于没有营养吗



有的妈妈看到自己的奶水比较稀,很“寡淡”,担心奶水的营养不足,不能满足宝宝的生长需要。


实际上在妈妈每次哺乳过程中,前段奶所含的水分较多,通常比较稀;后段奶含有较多的脂肪和蛋白质,看起来就会比较浓;另外,成熟的母乳所含的蛋白质和脂肪的颗粒较小,看起来也会比较清。


千万别因为奶水看起来比较稀,就认定奶水营养不足。只要宝宝生长发育好、爱吃爱睡爱玩,妈妈就不要过于纠结“奶水看起来浓不浓”的问题。



4


母乳喂养时间长会影响身材?


有部分妈妈担心母乳喂养的时间长了,乳房会下垂得越来越厉害,“还是及时止损吧”,于是狠心早早地给宝宝断了母乳。


其实产后乳房下垂,可以说是必然的事情,因为整个孕产期内,乳房会由于孕激素水平的上升而增大。宝宝出生后,我们体内的孕激素水平下降了,被撑大的乳房会逐渐“缩水”回到以前的水平。


这前后的一涨一缩,使得乳房的韧带、乳房内脂肪组织与皮肤都变得松弛,进而造成乳房下垂。也就是说,产后乳房下垂更多是因为孕激素的影响,和母乳喂养的时间长短没有显着关系。


PS这里敲一下黑板:如果想将乳房下垂的风险降到最小,那就坚持每天按摩和运动,佩戴合适的文胸。





5


孩子断奶该怎么办


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有些妈妈在母乳喂养的过程中,的确会遇到“宝宝越大,越难断奶”的问题。


实际上这也和“母乳喂养的时间长短”没有关系,而是喂养不当导致的。比如,宝宝一哭了就给宝宝吃奶、宝宝睡不着时马上塞奶……久而久之,母乳对宝宝而言已经不仅仅是口粮,而是安抚物。


只要你在喂养宝宝的过程中避开了上面提到的这些做法,即使喂养时间再长一点,也不会出现难断奶的问题。



6
断奶最好在春秋


很多人说,给宝宝断奶的时机最好是春季和秋季,因为这两个季节气温适宜,宝宝的肠胃比较容易接受新的食物,不容易出现腹泻等。


然而,要是妈妈们真掐着这个时间点来给宝宝断奶,未免过于教条了。实际上最佳的断奶时机,应该是宝宝发出了以下这些信号时:

▪ 能吃的辅食种类比较多,对母乳的依赖逐渐降低了;

▪ 饮食逐渐转向固体食物;

▪ 对母乳的兴趣下降,吃奶时容易分心,喜欢东张西望,甚至跑开;

▪ 能适应母乳以外的乳制品。


所谓“最佳断奶时机”,一定是从宝宝的实际发育情况出发的,而不是刻板地在某个月份、某个季节给宝宝断奶。



7

断奶有两个阶段,停奶和代替。在断奶的过程中,逐渐为孩子增加固体食物,补充其他乳制品,还有情感抚慰等等,这些因素都缺一不可。

不要以物代人


有些妈妈可能会想,当宝宝想吃奶时用玩具之类的物品吸引他的注意,让他忘记想吃奶这件事。


这是不对的!正确的做法应该是,用人替代人,而不要用物替代人。例如爸爸,充当安抚宝宝的角色。用其他亲人的爱和陪伴来填补宝宝失去乳房慰藉的失落感。


渐进断奶,不要一刀切


突然离开母乳对小宝宝来说是一件很困难的事,甚至是非常难以接受的。因此妈妈们一定要有耐心,慢慢来。例如,一开始可以有意识地跳过比较无足轻重的一顿奶——比如上午过了一半的时候,带宝宝去公园玩耍或读书、吃点心。


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做点其他的事来分散宝宝的注意力,能够在循序渐进的情况下逐渐减少吃奶的次数。这样有计划地进行几个月,宝宝就可以降到一天吃一两顿了,通常是在午睡和睡觉。


断奶期对宝宝来说是一个艰难的过程,在这时期,妈妈仍然是他营养和情感的加油站。另外,宝宝生病时,吃母乳的次数会增加——这是他的一个重要抚慰工具,也能给他提供对付疾病的抗体。


8
准备好接受宝宝的“退步”


在宝宝18个月到2岁之间,偶尔会出现几次马拉松式的吃奶期,就好像又回到了新生儿时期一样。


这是因为,宝宝经历断奶期时,就像探险家在逐渐探索新的领域,这时候他需要经常回回老基地,来让自己定定心,而这个“老基地”、“老朋友”就是母乳,来帮助宝宝从已知走向未知,从依赖走向独立。


这时候,妈妈们要明白这个是正常的现象,千万不要觉得又功亏一篑了,而感到沮丧、崩溃。接受宝宝的需求,然后他会给你惊喜的。


填补宝宝失去母乳的“空虚”


断奶的其中一个要点是,让宝宝总是有事做,没有什么比无聊让他更渴望吃奶的了。很多宝宝喜欢含着妈妈的乳头睡觉,如果你不想继续用喂奶来哄宝宝入睡,那你得想出同样有效的替代方法。


例如,为宝宝建立新的固定的睡眠模式,讲睡前故事,跟每个人每件东西说“晚安”,或者吃完夜宵、洗完澡、穿好睡衣之后,伴随着摇篮曲安然入眠。


当妈妈们渐渐找到可替代的安慰方式之后,断奶就简单多了。记住,如果宝宝每次哭闹或遇到挫折,你都用吃奶安慰他,那么等他长大之后就很难接受别的安慰方式了。



其实,故事、玩具、游戏、歌曲、户外活动等等,都是妈妈们可以考虑使用的方法。


来源:新浪育儿、孕妇百科站、网络